Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2019
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2688 kcal
|
Vet: 138,63g | Eiwit: 188,16g | Kolhy: 152,72g.
Ontbijt: Tirol Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Chocoleite Chocoleite. Lunch: Costela Bovina, Beterrabas, Picanha Suina, Alcatra, Alface, Pepino (com Casca), Macarrão. Diner: Peixe Empanado Frito, Frango a Milanesa, Filé Mignon Grelhado, Tirolez Queijo Coalho, Torta Alemã. Snacks/Andere: Skol Cerveja. meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marippch's Gewicht Geschiedenis
|