Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2019
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
989 kcal
|
Vet: 23,41g | Eiwit: 65,14g | Kolhy: 131,20g.
Ontbijt: Oncom, Kerang (Spesies Campuran), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ikan Patin. Lunch: Pangsit Polos. Diner: Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang, Oncom, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mochi Mochi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|