Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2019
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 34,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
719 kcal
|
Vet: 9,51g | Eiwit: 77,45g | Kolhy: 82,15g.
Ontbijt: Pepaya, Putih Telur, Roti Gandum. Lunch: Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Melon, Nasi Merah. Diner: Trimshake. Snacks/Andere: Pisang. meer...
|
|
2179 kcal
|
Activiteit:
T25 - 8 minuten, Squats - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
hannaoviliafayola's Gewicht Geschiedenis
|