Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2019
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2247 kcal
|
Vet: 72,02g | Eiwit: 150,92g | Kolhy: 250,17g.
Ontbijt: Mabel Rosquinha de Coco, Italac Leite Integral. Lunch: Ovo, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Atum em Óleo (Enlatado), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Pamonha, Leite Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|