Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2019
|
49,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 28,95g | Eiwit: 51,27g | Kolhy: 184,80g.
Ontbijt: Royco Royco Ayam, ABC Saus Sambal , Haverjoy Havermout Instant. Lunch: ABC Saus Sambal , Sardines, Tomato Soup, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, Cooked Corn. Diner: ABC Saus Sambal , Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam. meer...
|
|
1428 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Cardio - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|