dninditya's Logboek, 31 dec 19

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2019
49,2 kg Tot nu toe verloren: 5,8 kg.    Nog te gaan: 1,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 31 december 2019:
1209 kcal Vet: 28,95g | Eiwit: 51,27g | Kolhy: 184,80g.   Ontbijt: Royco Royco Ayam, ABC Saus Sambal , Haverjoy Havermout Instant. Lunch: ABC Saus Sambal , Sardines, Tomato Soup, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, Cooked Corn. Diner: ABC Saus Sambal , Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam. meer...
1428 kcal Activiteit: High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Cardio - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 6,3 kg per week

2 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


dninditya's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.