Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2013
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2556 kcal
|
Vet: 68,02g | Eiwit: 109,28g | Kolhy: 387,82g.
Ontbijt: Miel, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Plátano, Aquarius Limón, Café, Cereal bar - Special Form Chocolate. Lunch: Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa), Café, Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Cuajada, Miel, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tomate Triturado (Enlatados), Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Diner: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Claro al Natural, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Ensalada Tierna, Brotes Tiernos. Snacks/Andere: Gominolas, Jamón Serrano, Pan Blanco, Plátano, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Tortitas de Maiz, Gelatina sin Azucar, Plátano, Pan Blanco, Nueces, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3155 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Zitten - 12 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|