Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2020
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 44,37g | Eiwit: 45,08g | Kolhy: 140,34g.
Ontbijt: Banana. Lunch: ABC Saus Sambal, Spaghetti, Cooked Carrots, Smoked Chicken and Beef Sausage, Cooked Spinach (from Fresh), Garlic Powder , Royco Royco Ayam, Soy Sauce, Saori Saus Tiram. Diner: Royco Royco Ayam, ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Andere: Crackers . meer...
|
|
1507 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Cardio - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 16 minuten, Rusten - 16 uren en 49 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|