Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2020
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 47,72g | Eiwit: 60,58g | Kolhy: 180,06g.
Ontbijt: Teh Tawar, Kue Pukis. Lunch: Royco Royco Ayam, Garam, Nasi Putih, Tempe Orek, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung, Bayam Dimasak (dari Segar), Mangga, Kue Bolu, Kue Pukis. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Kue Pukis, ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Garam, Nasi Putih, Tempe Orek, Filma Minyak Goreng Filma, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Ikan Bandeng. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ffnaa's Gewicht Geschiedenis
|