Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2020
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2014 kcal
|
Vet: 29,64g | Eiwit: 202,08g | Kolhy: 241,67g.
Ontbijt: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Lunch: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets Pfeffer, MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Peak Glucofast. Diner: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Andere: Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko. meer...
|
|
3288 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Traplopen - 31 minuten, Rusten - 14 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|