Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2020
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
811 kcal
|
Vet: 17,29g | Eiwit: 56,65g | Kolhy: 106,96g.
Ontbijt: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ayam Goreng, Hati Ayam, Ampela, Bunga Pepaya. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Mie, Kikil, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Diner: Pangsit Polos. Snacks/Andere: Roti Keju, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|