Minminp's Logboek, 03 jan 20


Bekijk Dieet Kalender, 03 januari 2020:
1329 kcal Vet: 54,56g | Eiwit: 64,35g | Kolhy: 150,14g.   Lunch: 紀文食品 甘さひかえめ 栗きんとん,  豚足, 長ねぎ,  酸味のあるきゅうりのピクルス, ローストビーフ, 日本ハム デリフィオーレ 白身魚&レバーパテ, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製), 日清 ベーキングパウダー,  ゆで卵, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, メンマ, トップバリュー もやし. Diner:  大根の水キムチ トンチミ, おから, 醤油, 粉唐辛子 コチュカル, 玉ねぎ, にんにく, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, ミツカン 料理酒, ニンジン, CO-OP キムチ, 長ねぎ, ユウキ食品 コチュジャン, 白菜, にら, 昆布, メンマ, 生姜, ワンタンの皮, 鶏胸肉(皮なし), トマト. Snacks/Andere: りんご 小 皮付, ハーゲンダッツ パンナコッタ&ラズベリー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. meer...
1708 kcal Activiteit: ストレッチ - 20 minuten, Koken - 1 uur, 滝汗脚パカ - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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トマトとニラたっぷりちょっと中華風鍋 
03 jan 20 door lid: Minminp

     
 

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