Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2013
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2444 kcal
|
Vet: 110,49g | Eiwit: 143,81g | Kolhy: 169,92g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Caesar Salad with Romaine, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Diner: Trader Joe's Chocolate Lava Cakes, Ice Cream, Caesar Salad with Romaine, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Kashi GOLEAN Original Cereal, Coca-Cola Diet Coke (Can), Rum. meer...
|
|
2558 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aluminum Boy's Gewicht Geschiedenis
|