|
Pazar-pazartesi-salı-çarşamba üst üste 4 gün dikkat edilmedi.üstüne çok yenildi. Spora gidilmedi. Cuma-cumartesi hasta olundu.
Sabah sporundan sonra 👍 💪
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|