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Spontan geht es später mit den 2 Kids und einer Freundin mit Sohn in den Tierpark/ auf den Waldspielplatz.
8 km Weg insgesamt mit einem 8 kg Baby vor der Brust verbrennt sicher ein paar Kalorienchen. :)
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2034 kcal
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Vet: 94,87g | Eiwit: 68,43g | Kolhy: 220,89g.
Ontbijt: Alnatura Bratöl, Türkisches Fladenbrot, Avocado, Rührei. Lunch: Reis (Gekocht), Alnatura Kicher Erbsen (Getrocknet), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Delikato Ajvar Mild, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Diner: Chef Select Hummus Curry, Türkisches Fladenbrot, Allos Brotaufstrich Toskana. Snacks/Andere: DM Bio Kakao, DM Bio Chiasamen, Body Attack Flav Drops, DM Bio Hafermilch. meer...
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2923 kcal
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Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Borstvoeding - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 57 minuten. meer...
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