Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
49,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 74,04g | Eiwit: 56,69g | Kolhy: 157,42g.
Ontbijt: Fuji Apples. Lunch: Soy Sauce, Firm Silken Tofu , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cos or Romaine Lettuce , Greenco Jamur Enoki, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Diner: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Snacks/Andere: Chocolate Doughnut with Icing (Cake Type), Dry Roasted Peanuts (with Salt). meer...
|
|
1800 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur en 30 minuten, Squats - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|