Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
948 kcal
|
Vet: 31,41g | Eiwit: 103,46g | Kolhy: 69,39g.
Ontbijt: Bubur Kacang Hijau, Ikan Tongkol, Udang Kukus atau Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah. Snacks/Andere: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 20 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis
|