Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 30,59g | Eiwit: 294,98g | Kolhy: 214,26g.
Ontbijt: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Alesto Kalifornische Pflaumen, Crownfield Cornflakes, Peak Glucofast. Lunch: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kabeljau Filets. Diner: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Alpro Natur mit Hafer. meer...
|
|
3305 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 42 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|