|
Yavaş yavaş eriyoruz.
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 67,65g | Eiwit: 61,16g | Kolhy: 71,23g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Kavurmalı Yumurta. Lunch: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Diner: Kavurma. Snacks/Andere: Ülker Canpare Fındık Kremalı, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
hemen hemen aynı boy ve kilodayız bende bugün yeni başladım.. Bakalım ne kadar verecem 1 haftada :))
06 jan 20 door lid: inanın çocuklar
|
06 jan 20 door lid: talhapeker
|
Teşekkür ederim, kendime diyet arkadaşı bulduğum iyi oldu:))
06 jan 20 door lid: inanın çocuklar
|
Bu arada gunluk kaç kalori alıyorsun? :)
06 jan 20 door lid: inanın çocuklar
|
1800 kalori gunluk hedef ama ortalama 1200 kalori
06 jan 20 door lid: talhapeker
|
Bu hafta düşme yok mu devrem 😊
13 jan 20 door lid: inanın çocuklar
|
Yarın sabah tartınıcam bakalım bende bilmiyorum :) iki gün önce aynı kilodaydım.
13 jan 20 door lid: talhapeker
|
Aman bırakma sakin vallahi mahvolurum 😊
13 jan 20 door lid: inanın çocuklar
|
haftaya sana yetişecem böyle gidersen 😊😊
13 jan 20 door lid: inanın çocuklar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
talhapeker's Gewicht Geschiedenis
|