Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2020
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 71,08g | Eiwit: 95,09g | Kolhy: 133,75g.
Ontbijt: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Teh Manis, Tempe Goreng, Tahu Isi, Sasa Santan Kelapa, Daging Bebek, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Diner: Cap Cay Kuah, KFC Chicken Breast Original Recipe. meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 17 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 13 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|