|
|
1427 kcal
|
Vet: 38,56g | Eiwit: 54,37g | Kolhy: 224,13g.
Lunch: 備後漬物 中華くらげキムチ, コーヒー, メロンパン, CO-OP キムチ, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし. Diner: ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, 備後漬物 中華くらげキムチ, 大根の水キムチ トンチミ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 光商 オリゴ糖, 醤油, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, にんにく, 大根, 味の素 ほんだし, 玉ねぎ, 生姜, CO-OP キムチ, ごぼう, 白菜, ニンジン, おからトッポッキ, ちくわ, しいたけ, 粉唐辛子 コチュカル, ユウキ食品 コチュジャン, 長ねぎ, 浅田飴 シュガーカット, ヤマザキ 昆布豆. Snacks/Andere: ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, りんご 小 皮付, ハーゲンダッツ クッキー＆グリーンティー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. meer...
|
|
1517 kcal
|
Activiteit:
スクワット - 10 minuten, ストレッチ - 20 minuten, Winkelen - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Minminp's Gewicht Geschiedenis
|