Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
51,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 81,09g | Eiwit: 173,02g | Kolhy: 85,84g.
Ontbijt: 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 炒花菜, 蔥, 懶姐 豆皮, 小番茄(葡萄形狀), 雞胸肉(不吃皮), 雞蛋(整個), 蘆筍 (凍結), 玉米筍, 苜蓿芽, 煎雞蛋卷, 全聯 地瓜. Lunch: 蔥, 炒花菜, 煎雞蛋, 全聯 豌豆嬰, 懶姐 豆皮, 蘆筍 (凍結), 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 水煮蛋, 玉米筍, 雞胸肉(不吃皮), 苜蓿芽. meer...
|
|
1773 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur en 30 minuten, 小腹運動、全身運動 - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chia ling0519's Gewicht Geschiedenis
|