|
First week drop is always the best but a long way to go.
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 59,95g | Eiwit: 78,00g | Kolhy: 84,26g.
Ontbijt: Coffee, Sugar, Dairyland Coffee Cream, Grapes, Orange Juice , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Basmati Rice (Cooked), Fried Egg, Toasted Multigrain Bread. Lunch: Egg, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Hummus , Basmati Rice (Cooked). Diner: Kraft Three Cheese Ranch Dressing , Cucumber (with Peel) , Cracker Barrel Old Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Green Leaf Lettuce . meer...
|
|
2675 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tmhiggins's Gewicht Geschiedenis
|