Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 158,01g | Eiwit: 62,55g | Kolhy: 56,74g.
Ontbijt: Migros Vollkorn Haferflocken, hirz joghurt passionsfruch. Lunch: Ei, Flutes, Parmesan (Gerieben), Migros Rindshackfleisch, Rote Paprika, Olivenöl. Diner: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Betty Bossi Kabissalat, Betty Bossi Siedfleischsalat, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Zitronensaft, olivenöl, hirz joghrut, essig, Senf, Getrocknete Tomaten, Tomaten, Migros Bio Griechische Oliven Kalamata, Rote Paprika, Lauch, Zucchini, Grüner Blattsalat, Gelbe Paprika, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Ei, Migros Hackfleisch Rind. Snacks/Andere: Nespresso Kapseln. meer...
|
|
2205 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sabina_007's Gewicht Geschiedenis
|