Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 46,61g | Eiwit: 74,31g | Kolhy: 115,74g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Molho Vinagrete, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: DIA Manga Espada, Banana Prata, Bauducco Biscoito Maizena (2). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anni3808's Gewicht Geschiedenis
|