Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1355 kcal
|
Vet: 60,29g | Eiwit: 58,55g | Kolhy: 144,24g.
Ontbijt: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Banana Bread. Lunch: Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Radishes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Diner: Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, Chicken Stock , Broccoli , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Andere: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Planters Roasted Pecans. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SoCalPam's Gewicht Geschiedenis
|