Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 51,69g | Eiwit: 41,25g | Kolhy: 151,23g.
Ontbijt: Ceviz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Diner: Makarna, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Izgara Köfte. Snacks/Andere: Zeytinyağı, Marul, Beyaz Ekmek, Kabak Tatlısı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur en 11 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rabiaserkanilhan's Gewicht Geschiedenis
|