|
Em preparação para o verão 2020.
Dieta principalmente com preocupação nos macros.
cumprir as 40-50gr de lípidos.
e 150gr - 200gr de proteína.
complemento o resto com carboidratos.
|
610 kcal
|
Vet: 22,88g | Eiwit: 29,66g | Kolhy: 68,46g.
Ontbijt: Nesquik Leite Achocolatado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Bimbo Pão de Forma, Lidl Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Bolacha de Canela. meer...
|
|
 Reacties
Preparar para o verão é ótimo! Mas preparar para a vida é outra coisa 👍👍👍👍
12 jan 20 door lid: XicaXana
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Selavig's Gewicht Geschiedenis
|