Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2020
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1873 kcal
|
Vet: 86,91g | Eiwit: 104,07g | Kolhy: 180,39g.
Ontbijt: Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Pecel. Diner: Kentang Tumbuk, Tumis Buncis, Steak Daging Sapi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Andere: Milo Milo 3 In 1, Kopi, Kopi Latte, Apel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gunawandr's Gewicht Geschiedenis
|