Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2020
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2458 kcal
|
Vet: 15,93g | Eiwit: 292,43g | Kolhy: 282,26g.
Ontbijt: Salatgurke, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Peak Glucofast, Alesto Kalifornische Pflaumen, Crownfield Cornflakes. Lunch: Hühnersuppe. Diner: Lidl Gefrorene Erdbeeren, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: King's Crown Erbsen und Möhren , MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Peak Glucofast, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. meer...
|
|
3012 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|