Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 27,11g | Eiwit: 52,38g | Kolhy: 148,95g.
Ontbijt: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Dada Ayam, Padamu Bihun Jagung, Sup Kubis, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel. Diner: Nasi Putih, Petai, Tempe Bacem, Tomat Merah, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Mangga, Keju Alami, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Mentega atau Gula. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aryanidesti's Gewicht Geschiedenis
|