Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 76,06g | Eiwit: 88,12g | Kolhy: 105,86g.
Ontbijt: الطماطم, زيتون زيتون اسود, زيت الزيتون, عيش بلدي مصري عيش بلدي مصري, خس خس, الخس, جبنة لايت جبنة لايت جرين لاند, الخيار (مقشر), بيضة مسلوقة. Lunch: فلافيلو مكرونه مسلوقه(بدون دهون), سلطة الخضر المختلطة, صوص السباغيتي بدون لحم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andere: زيتون زيتون اسود, عصير قصب, شيبسى شيبسى, لب سوري بذور عباد الشمس المحمصة, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marwa shoaeb's Gewicht Geschiedenis
|