Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2020
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91 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1237 kcal
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Vet: 32,21g | Eiwit: 46,60g | Kolhy: 192,05g.
Ontbijt: Braeburn Äpfeln, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 3,5%. Lunch: Mehrkornbrot, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Maelkebotte, GutBio Hofkäse Butterkäse. Diner: REWE Bäcker Brötchen, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Andere: Sontner Frucht Joghurt Fettarm Blutorange. meer...
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Gewichtsafname van 2,0 kg per week
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 Reacties
Toller Erfolg für die erste Woche. Auch wenn ich die ersten Wochen immer am schwierigsten empfinde, weil man in alles erst wieder reinkommen muss.
Aber hier halten so viele durch und bleiben dabei- das hilft mir enorm. Danke für die dadurch entstehende Motivation.
12 jan 20 door lid: Grubi1
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Grubi1's Gewicht Geschiedenis
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