Ana Neri12's Logboek, 13 jan 20

Ana eu já fui e já voltei tantas vezes...sempre olhava pras histórias que Lia e me perguntava por que elas conseguem e eu não... Acredito que está ligado a importância que cada um da a um corpo lindo e sarado...eu quero no momento emagrecer alguns kilos e não ser tão flácida...mais isso não e o mais exencial em minha vida, talvez por isso eu vou e volto... Não e ruim tentar várias vezes, mostra que você se preocupa e mesmo sem forças você continua... Dessa vez eu pretendo ir mais longe do que da última vez! Se a tristeza e o desânimo bater se apega ao que você mais ama e vai dar certo! Deus te abençoe! 

Querida, nada vale seu sofrimento. O importante é vc estar bem. Torço para que vc fique. 

Isaias 41:10 Eu Jeová sou seu Deus, vou te segurar com minha mão direita de justiça , não tenha medo. Quando Pedro andou sob as águas ao encontro de Jesus, ele conseguiu fazer algo impossível , neste momento ele tinha objetivos e sucesso, mas quando se distraiu ou, olhando p as coisas que não podia fazer, por assim dizer, começou a afundar. A fé é um presente do Criador, Jesus algumas vezes ficou triste,mas nunca deixou q elas o sufocadas a ponto de se distrair e afundar, pois estava permitindo que Deus segurasse sua mão, por que na nossa fraqueza não temos forca, mas se VOCÊ, deixar Jeová Deus segurar sua mão , ele não vai soltar e se seus olhos e ouvidos forem voltados para os conselhos e exemplo de Jesus, o Poço não será mas opção p ninguém entrar, além das ajudas médicas. Felipenses 4:6,7 pense nisso  

Isaias 41:10 Eu Jeová sou seu Deus, vou te segurar com minha mão direita de justiça , não tenha medo. Quando Pedro andou sob as águas ao encontro de Jesus, ele conseguiu fazer algo impossível , neste momento ele tinha objetivos e sucesso, mas quando se distraiu ou, olhando p as coisas que não podia fazer, por assim dizer, começou a afundar. A fé é um presente do Criador, Jesus algumas vezes ficou triste,mas nunca deixou q elas o sufocadas a ponto de se distrair e afundar, pois estava permitindo que Deus segurasse sua mão, por que na nossa fraqueza não temos forca, mas se VOCÊ, deixar Jeová Deus segurar sua mão , ele não vai soltar e se seus olhos e ouvidos forem voltados para os conselhos e exemplo de Jesus, o Poço não será mas opção p ninguém entrar, além das ajudas médicas. Felipenses 4:6,7 pense nisso  

Fique conosco. Estou recomeçando também é podemos seguir juntas a toda essa galera que tá buscando ficar bem. Vamos nos falar, apoiar e seguir de mãos dadas que nós vamos conseguir. Fique firme! Deus está conosco.  

Fica Amiga...🙇🏻‍♀️🙏🏼🙏🏼Esse App e principalmente as pessoas que estão aqui são para te apoiar...Pare, pense, reflita....🙌🏻Deus lhe de discernimento e sabedoria para tomar suas melhores decisões 🌷💖 

fique no App e não tenha pressa com as coisas. tú não precisa correr, vá no seu tempo, a vida não tem manual de instrução e nem data marcada. Vá sem pressa. não dá satisfação pra ninguém a não ser pra vc mesma. 

Fique conosco, todas temos um dia ou outro que parece que tudo dá errado, mais levanta a poeira, espirra e vamos começar tudo de novo!! Janeiro, ano novo vida nova!  

Olá Ana, como vai? Eu sou psicóloga, e acredito que um acompanhamento psicológico junto com a reeducação alimentar é o ideal. Lidar com a ansiedade é muito difícil mesmo, e com certeza isso atrapalha sua reeducação, você acaba não emagrecendo e se frustra cada dia mais, podendo ocasionar em problemas mais sérios. Não desista de você garota, você é linda e estar saudável fisicamente e mentalmente é a melhor coisa que você pode fazer por você. Caso necessite de alguma ajuda, pode entrar em contato comigo. Fica bem. Bjo  

oi ana te sigo a um tempo evoluimos juntas depois tivemos percauso e recuperamos tudo ao mesmo tempo, tambem estou arrasada por ter recuperado o peso , mas a vida só acaba quando o caixão abaixa mud 

Fique. Se não quiser, não abra o app por um tempo. Mas fique, pois tudo passa. 

Por favor!!!Procure um endocrinologista.As vezes esse desanimo,dificuldade em emagrecer,compulsão alimentar,fraqueza pode ser cortisol alto ou serotonina baixa.Enfim,tem um profissional que pode te tratar. Muita gente trata depressão com um monte de remédio forte e não acha solução para o problema. Estamos contigo.❤️❤️ *Obs:Não sou médica. 

Normalmente não há nutrição desejada em produtos açucarados. Mesmo em uma dieta ruim é bom focar na proteína, ela vai ajudar no processo e dar mais saciedade. Estar saciada com alimentos densos não fará excluir automaticamente às besteiras, mas diminui. Focar somente no peso sempre terá problemas, existem pessoas magras, no peso e até mesmo obesas desnutridas. No meu caso nunca foquei em peso, entender como nutrir e não ter medo que nutrido pode ganhar um pouco de peso no começo, mas que no resto da vida estara a perder porcentagem de gordura. 

Não desanima, não desinstala o app, dê uma pausa e depois volta aos poucos. Eu também fico frustada, mas os comentários e o apoio aqui ajuda bastante. Você vai conseguir, aliás nós vamos conseguir 🙌🙌 

Ana não desista de vc...eu tb engordei...estou voltando, não é fácil, mas já consegui um dia e vou conseguir novamente. Vc tb consegue!!! 

O aplicativo é muito bom para manter um registro do que você consome e com isso encontrar estratégias para o emagrecimento, para se conscientizar de onde você está errando. Porém, o acompanhamento com um nutricionista e atividade física é essencial.  

Força, Ana! 

Vamos recomeçar juntas! 

Não deixe de procurar um psicólogo/psiquiatra. É importante pra te ajudar a sair dessa sensação de frustração e inação que vc se encontra. Entender o que está por trás de vc comer. lute por vc! 

Se cuide primeiro da mente e não esqueça as lutas são pesadas. todo diz que estou magra mas não me vejo magra. acredito pq tanto tempo acima do peso que vai demorar para me ver como estou.