|
Я без ума от фиников. Я могу стерпеть и стойко выдержать, стиснув зубы близость печенюшек, шоколадных конфет.. но когда рядом со мной финики.. держите меня семеро! Но, благо, научилась контролировать себя и больше 10шт за раз не съедаю. Так я к чему это.. Сделала для себя странное открытие.
В 100гр фиников - 282 ккал. Пока не было весов, я абсолютно все доверяла подсчетам FS(ну потому что не заморачивалсь особо, считала все на глаз), вот и в этот раз, поленившись взвесить, скрипя сердцем, записала 10 шт фиников. FS выдал 282 ккал. Но тут я поглядела на эти 10 скукожившихся плодов моего счастья и источника серотонина и эндорфина и задумалась: если 10 фиников - 282 ккал, значит в 10финиках - 100гр. Я сочла это странным и взвесила на электронных весах. Весы мне выдали цифру в 45гр, и это еще с учетом косточек, без них того и гляди граммов на 35 выйдет! а это всего 98ккал!!! для меня разница в 180 ккал с моим скудным РСК (где каждый калорий ценен и дорог=) очень ощутима.
Вывод: Если вам необходима точность подсчетов ваших проглоченных ккал, все же, советую приобрести весы. И, желательно, электронные.
А я пойду уберу финики до утра с глаз долой из сердца вон!=)
|
1187 kcal
|
Vet: 38,42g | Eiwit: 60,48g | Kolhy: 159,29g.
Ontbijt: киви мюсли, творог зерненый, икра кабачковая, гречка. Lunch: треска, имунеле, финики, икра кабачковая, гречка. Diner: смородина, сахар, зеленый чай, оливковое масло, укроп, помидор, огурец. Snacks/Andere: имунеле. meer...
|
|
 Reacties
Где-то читал, что когда есть такая тяга к определенному продукту, то его надо съесть много. Поешь фиников до отвала. Выбери день, когда будешь есть в основном только финики. Наешься и станешь к ним равнодушна. Возможно :-)
24 apr 13 door lid: sochi2014
|
Ты думаешь, я ни разу ими не наедалась????=)))))) Оххохо, я только недавно научилась ими НЕ наедаться..=) спасибо FS за это)
24 apr 13 door lid: Гузаля
|
Привет, а я сегодня тоже, как ни странно, взвешивала финики)) правда я взвесила один, вышло 10г, ну пусть 9... и не поленилась взвесила косточку. Может весы не до грамма определяют, особенно когда вес оч.мал, но косточка примерно 2г вышла. Т.е. по моим подсчетам финик все-таки 1 весит грамм 8... А это значит, что 10штук- 80г и 225ккал где-то. Лучше считать чуть больше, чем переесть.
24 apr 13 door lid: Чёрная Кошка
|
хм.. стоит задуматься. или мои финики слишком миниатюрные оказались или весы неточны. спасибо) и вы правы, что лучше записать больше, а съесть меньше..)
24 apr 13 door lid: Гузаля
|
стало интересно, тоже что ли отнести с работы финик домой и взвесить :) хотя я больше 5 в день не ем
24 apr 13 door lid: s0918
|
Финики)) У меня такое было с медом. Мне его не более 3 ч.ложки в день можно. На какие только уловки я не шла со своей совестью, чтобы съесть меда больше. Мед был моим наваждением в течение 2х месяцев. Сейчас отпустило) Финики, мед - на углеводы нас тянет)
25 apr 13 door lid: ElenaChow
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Гузаля's Gewicht Geschiedenis
|