Ottosdfk's Logboek, 14 jan 20

🙋‍♀️🙋‍♀️

Bekijk Dieet Kalender, 14 januari 2020:
1471 kcal Vet: 62,15g | Eiwit: 67,88g | Kolhy: 159,46g.   Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Sucuk, Yumurta, Poğaça, Pekmez. Diner: Pirinç Pilavı, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Andere: Starbucks Misto Cookie, Fellas Protein Bar. meer...
1647 kcal Activiteit: Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

43 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
nerenin sahili burası. mersine benzettimde 
14 jan 20 door lid: Kasırga_24
İyi çalışmalar.Yeşilköymü 
14 jan 20 door lid: MuRaTHaN.34
şanslısınız, burada hava dışarıda spora müsade etmiyor.dortgozle bekliyorum baharı.. 
14 jan 20 door lid: arikal81
Caddebostan sahilden dragosa doğru gittik. Tam D vitamini havası var cidden maşallah 🤞😄 
14 jan 20 door lid: Ottosdfk
Binnaz ablayı ve Ocak'ta yüzen köşedeki elemanı fotoyu paylaşan kadar ben de farketmemiştim güneşten sjjsjsd 
14 jan 20 door lid: Ottosdfk
bende arada pendik sahilden baslayip dragosa gidiyorum bisiklet gercekten iyi geliyor birde o rüzgar olmasa ahh 😊 
14 jan 20 door lid: Furkan3844
Furkan aynen soğuk soğuk esiyordu ama kapalı alanda spor yapmaktan sıkılıyorsun bir yerden sonra değişiklik iyi geliyor arada 😊 
15 jan 20 door lid: Ottosdfk
tabi kesinlikle oyle hep ayni aletler ayni yer cok sıkıcı oluyor bi zamandan sonra artik sapka falan takip idare etcez rüzgarda 😊 
15 jan 20 door lid: Furkan3844

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Ottosdfk's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.