Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
48,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 67,59g | Eiwit: 74,04g | Kolhy: 162,39g.
Ontbijt: Fuji Apples. Lunch: Saori Saus Tiram, Teriyaki Sauce , Soy Sauce, Firm Silken Tofu , Cooked Yellow Corn (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Jew's Ear (Pepeao) , Chicken Thigh (Skin Eaten). Diner: Mango, BreadTalk Cheese Cake. Snacks/Andere: Regal Marie. meer...
|
|
1488 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Cardio - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 16 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|