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Boa tarde povo! depois de um tempo fora do App, resolvi voltar. Perdi o foco nesse meio tempo, mas nunca perdi o desejo de voltar a ter uma vida mais saudável e feliz. Quero registar que hoje faz exatamente 53 dias que parei de comer carne por questões de humanidade e saude. E Estou Me sentindo mto feliz nessa nova fase. Tenho mtos planos para esse ano...ja voltei com minhas atividades físicas, alimentação saudável, leitura, entre outras coisas. Senti falta desse espaço, adoro acompanhar a rotina de vcs. Feliz 2020 para nós ❤❤❤
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62 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1995 kcal
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Vet: 59,92g | Eiwit: 77,33g | Kolhy: 289,16g.
Ontbijt: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Integral. Lunch: Mini Kalzone Kalzone de Brócolis, Sanduíche de Ovo e Queijo. Diner: Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Espaguete. Snacks/Andere: Banana Caturra, Maçã Verde. meer...
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gewichtsbehoud
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