Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 37,28g | Eiwit: 88,43g | Kolhy: 117,27g.
Ontbijt: Ikan Asin, Otak Sapi, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Lunch: Karunia Kacang Bali, Tahu Gejrot, Pangsit Polos. Diner: Nanas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ashitaki Mi Goreng Original, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Asin. Snacks/Andere: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|