Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 65,22g | Eiwit: 104,57g | Kolhy: 260,97g.
Ontbijt: Nesquik Cacao en Polvo, Milbona Yogur Desnatado Sabores, Carrefour Fibra Sticks, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada. Diner: Hacendado Panecillos Tostados, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Tomates, Pan Blanco, Zanahorias Pequeñas, Cebollas Cocidas Maduras, Lomo de Cerdo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Andere: Naranjas. meer...
|
|
2981 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Hometrainer - 27 minuten, Rusten - 6 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
sunsum31's Gewicht Geschiedenis
|