Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2020
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 44,32g | Eiwit: 62,59g | Kolhy: 251,86g.
Ontbijt: Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Migros Ezine Peyniri, Menemen. Lunch: Sütaş Ayran, Et Döner, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Diner: Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Etli Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Galete, Galete, Yeşil Elma. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ağırsağlam emre's Gewicht Geschiedenis
|