Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2318 kcal
|
Vet: 33,55g | Eiwit: 264,58g | Kolhy: 235,21g.
Ontbijt: Peak Glucofast, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Alesto Kalifornische Pflaumen, DM Bio Dinkel Gepufft, MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Alpro Soya Mandelmilch. Lunch: Lachsfilet, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Tomatensoße , Basmati-Reis (Gekocht). Diner: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Corny Protein Lower Carb Schoko. meer...
|
|
3016 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|