|
jejum
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2731 kcal
|
Vet: 84,31g | Eiwit: 103,24g | Kolhy: 366,84g.
Ontbijt: cacau, flocos, Flocos de Aveia Integral, Iogurte Liquido Magro, Mel, Bananas, canela 1 tsp, Nozes de Nogueira. Lunch: bolo, feijoada, costeleta, vegetais, ovo, vinho, cafe, mascavado, alface, pão. Diner: laranjas, queijo, carcaça, pizza. Snacks/Andere: maçã. meer...
|
|
2972 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 36 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|