Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 107,10g | Eiwit: 85,61g | Kolhy: 23,57g.
Ontbijt: Zeytinyağı. Lunch: Fındık, Ayran, Zeytinyağı, Ciğer. Diner: Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ayran, Tereyağı, Marul, Zeytinyağı, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Andere: Çay (Demlenmiş). meer...
|
|
279 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Apple Health - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erhangudemez's Gewicht Geschiedenis
|