Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2020
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 61,57g | Eiwit: 134,47g | Kolhy: 105,94g.
Ontbijt: Koska Tahin Pekmez, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Diner: Elma, Salata Sosu, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Hardline Glutapure, Tadım Çekirdek, Ekler, Bim Kavala Bademli Kurabiye. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrtdanis's Gewicht Geschiedenis
|