Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2020
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1782 kcal
|
Vet: 83,98g | Eiwit: 63,93g | Kolhy: 200,52g.
Ontbijt: Havuçlu Kek. Lunch: Zeytinyağı, Çemen, Haşlanmış Yumurta, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Tulum Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Migros Ezine Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Bal, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Diner: Beyaz Ekmek, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Tepsi Kebabı, Domates Çorbası. Snacks/Andere: Havuçlu Kek, Mandalina, Muz. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
b.ozgurkacar's Gewicht Geschiedenis
|