Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2020
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
829 kcal
|
Vet: 38,11g | Eiwit: 48,93g | Kolhy: 79,87g.
Ontbijt: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Dereotu, Roka (Roket), Zeytin, Yeşil Zeytin, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta Omleti. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Sote. Snacks/Andere: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Muz, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Kırmızı Lezzetli Elma, Bitkisel Çay, Nescafe Sade. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bircanmetehan's Gewicht Geschiedenis
|