Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2020
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2333 kcal
|
Vet: 59,95g | Eiwit: 228,96g | Kolhy: 217,26g.
Ontbijt: Bio Primo Curcuma Pulver, Peak Glucofast, MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Crownfield Cornflakes. Lunch: KFC Filet Bucket, Inkospor Active pro 80 Chocolate, Inkospor X-Treme Protein Pack Schoko-Brownie. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Kellogg's Froot Loops, Edeka Best Flakes. meer...
|
|
3264 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Traplopen - 27 minuten, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|