Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2020
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
789 kcal
|
Vet: 29,90g | Eiwit: 37,45g | Kolhy: 92,06g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca. Lunch: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Italac Queijo Mussarela, Brother's Pãozinho Especial. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
abelhimha's Gewicht Geschiedenis
|