Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2020
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 44,06g | Eiwit: 85,56g | Kolhy: 129,59g.
Ontbijt: Chleb Orkiszowy, Biedronka Pieczarki, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Chleb Orkiszowy, Cebule, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Diner: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Andere: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Mroźna Kraina Mango Mrożone, Mroźna Kraina Ananas Mrożony, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. meer...
|
|
2747 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bajdelka's Gewicht Geschiedenis
|