|
0,6 kg er af. Dat is niet veel, maar met 2 keer uit eten valt het mij niet tegen.
Aan de ene kant wil ik op het schema van een halve kilo per week zitten (langzame verlies blijft er langer af) aan de andere kant mag het van mij niet snel genoeg gaan.
|
1759 kcal
|
Vet: 107,79g | Eiwit: 53,44g | Kolhy: 149,63g.
Ontbijt: Volkoren Brood, CoolBest Jus D'orange, AH Kersen Fruitspread, Lurpak Smeerbaar Gezouten. Lunch: Geroosterde Pecannoten (Gezouten), AH Zuivelspread Naturel Light, AH Excellent Pain D'ardenne. Diner: AH Zalmfilet (125g), Knorr Hollandaise Saus, Frieten, Jumbo Tagliatelle Naturale. Snacks/Andere: Kokosmakroon, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Kokosmakroon. meer...
|
|